Sucos para o verão

10 de janeiro de 2019
Receitas
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Confira receitas de sucos para refrescar os dias mais quentes:
 
Suco refrescante
Ingredientes
1 limão grande
1 colher (sopa) de hortelã
1/4 de melão
4 folhas de agrião
1/4 xícara (chá) de gelo
2 colheres (sopa) de açúcar
1 xícara (chá) de água

Modo de preparo
Esprema o suco do limão. Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe com uma peneira e reserve. Distribua dois cubos de gelo em cada copo e acrescente o suco.˜
 
Suco de cenoura, maçã, gengibre e salsinha
Ingredientes
3 cenouras médias
1 pedaço de gengibre de 1,5cm
2 maçãs
3 galhos de salsinha
1 litro de água gelada
Modo de preparo
Higienize as cenouras, o gengibre, as maçãs e a salsinha. Descasque o gengibre e reserve. Retire as sementes das maçãs e o excesso de talo da salsinha. Descasque as cenouras, o gengibre, as maçãs, e a salsinha com a água e coe. Adoce, se necessário, e sirva gelado.”
 
Suco de abacaxi com couve e hortelã
Ingredientes
1/2 abacaxi
4 xícaras (chá) de água filtrada
2 folhas de couve
1 ramo de hortelã
Modo de preparo
Higienize as folhas de couve e hortelã, descasque o abacaxi e corte em fatias. Em um liquidificador, coloque o abacaxi, a água, a couve, e as folhas de hortelã e bata tudo. Coe o suco e adoce, se necessário.”
 
Smoothie de verão
Ingredientes
1 polpa de maracujá
1 polpa de morango
1 iogurte natural desnatado congelado
1 colher (sopa) de hortelã picada
1 colher (sopa) de granola
3 colheres (sopa) de mel
Modo de preparo
Bata no liquidificador as polpas com iogurte, a hortelã, a granola e o mel até ficar cremoso.
 

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