10 músicas que ajudam a combater a ansiedade

11 de novembro de 2016
Saúde e Bem-Estar
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Fonte: Minha Vida
Neurocientistas desenvolvem playlist capaz de diminuir o problema tão comum do cotidiano
Ouvir música é excelente para o corpo e mente, podendo alterar até o humor. Um recente estudo feito pela organização britânica Mindlab organizou uma lista com as melhores músicas para combater a ansiedade.
Os neurocientistas analisaram um grupo de voluntário enquanto eles realizavam atividades de lógica de forma acelerada. As tarefas foram desenvolvidas para impulsionar os níveis de stress, durante o processos os participantes escutavam as músicas.
Por meio de sensores, os cientistas avaliaram a atividade cerebral, batimentos cardíacos, pressão sanguínea e ritmo de respiração de cada voluntário. A única que mais ajudou os membros a relaxarem foi Weightless, do grupo Marconi Union, capaz de reduzir a ansiedade em até 65%.
Além disso, outros artistas como Adele, Coldplay e Mozart também entraram para o ranking. Confira a lista com as músicas que, segundo a ciência, conseguem diminuir a sua ansiedade:
1. Weightless, Marconi Union
2. Electra, Airstream
3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah
4. Watermark, Enya
5. Strawberry Swing, Coldplay
6. Please Don’t Go, Barcelona
7. Pure Shores, All Saints
8. Someone Like You, Adele
9. Canzonetta Sull’aria, Mozart
10. We Can Fly, Rue du Soleil (Café Del Mar)
 

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